다이어트·체형관리

반려견이 좋아하는 채소 중 하나로 꼽히는 브로콜리는 뛰어난 건강 효능 덕분에 최근 반려동물 간식의 트렌드로 자리잡고 있습니다. 하지만 보이지 않는

“살 안 찌면 운 좋은 체질 아닐까?” 요즘 같이 다이어트 정보가 넘치는 시대에 이런 말은 섣불리 꺼내기 어렵다. 폭식과 절식

가수 황치열(42)이 야식 습관으로 인해 체지방률이 6%에서 14%로 급격히 증가했다고 밝히면서, 많은 이들의 관심이 ‘야식’과 ‘체지방’의 연관성에 쏠리고 있다. 일명 ‘몸짱 아이돌 중년’으로 불리며 수년간 철저한 식단과 운동으로 관리해온 황치열은, 최근 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 “야식을 좀 즐겼더니 살이 쪘다”며 현재 체지방률이 14%에 달한다고 털어놨다.

건강한 탄수화물로 체중 감량한 스타…현미밥 다이어트, 어떻게 접근해야 할까 개그우먼 이국주, 다이어트 도중에도 ‘현미밥’ 먹는다? 식사 관리 전략과 영양학적 접근

수박만큼은 아니지만, 노란 껍질을 자랑하는 참외는 여름철 대표 과일로 자리 잡은 지 오래다. 6월이 제철인 참외는 시원하고 달콤한 맛은 물론,

“뱃살 부숴라!” 배우 진서연의 다이어트 식단 분석… ‘모로오렌지 샐러드’ 효과는? 42세 배우 진서연이 또 한 번 다이어트 도전에 나섰다. 무려

  무더위로 입맛이 잃는 계절, 여름. 이 계절에 유독 끌리는 채소가 있다. 바로 ‘오이’다. 냉장고에서 막 꺼낸 듯한 시원한 오이를