영국 연구진, 세계 최초 ‘근거 기반 변비 식이요법 가이드라인’ 발표…키위 하루 3개, 변비약 대신?
약 대신 과일로 변비를 치료할 수 있을까?영국 영양사협회(British Dietetic Association, BDA)가 최근 발표한 새로운 지침에 따르면, 하루 세 알의 키위를
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수요일, 4월 15, 2026
미용/다이어트
스테비아, 탈모 치료의 새 변수 될까… 미녹시딜 효과 2.5배 높인 호주 연구
사탕과 음료에 들어가는 천연 감미료 ‘스테비아(Stevia)’가 탈모 치료의 새로운 조력자로 주목받고 있다. 호주 시드니대학교 연구진은 스테비아의 주요 성분인 스테비오사이드(stevioside)가 탈모
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지예은 ‘번아웃’ 아니었다. 갑상선 기능 저하증의 실체
배우 지예은(31)이 돌연 활동을 중단한 이유가 번아웃이 아닌 갑상선 기능 저하증 때문이라는 사실이 알려지면서, 많은 이들이 이 질환이 정확히 무엇이며 얼마나 심각한 병인지에 관심을 기울이고 있다. 겉으로 보기에는 평소 활발히 활동하던 젊은 배우가 느닷없이 “건강 이상으로 휴식에 들어간다”는 소식은 놀랍게 들리지만, 의학적으로 보면 갑상선 질환은 생각보다 흔하고, 특히 여성에게서 발병률이 높은 질환이다. 문제는 증상이 서서히 진행돼 피로감이나 무기력감 같은 일반적인 스트레스 신호로 오인되기 쉽다는 점이다.
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체중 감량 약물, 건선 환자에 ‘심장 건강’과 ‘염증 완화’ 효과까지
최근 발표된 연구 결과에 따르면, 체중 감량 치료제로 널리 쓰이는 GLP-1 수용체 작용제(GLP-1 RA)가 건선 환자의 건강 전반에 예상치 못한
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김다예, 위고비 없이 30kg 감량…필라테스와 식단으로 건강하게 다이어트
개그맨 박수홍의 아내 김다예 씨가 출산 후 90kg에서 60kg대로 체중을 줄이며 화제를 모았다. 그는 체중 감량 과정에서 다이어트 치료제인 위고비를
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5년간 111만 건 처방…‘삭센다·위고비’ 열풍 속 부작용 우려 확산
국내외 유명인들의 다이어트 성공 사례로 주목받아온 비만치료제 ‘삭센다’와 ‘위고비’가 최근 5년간 111만 건 넘게 처방된 것으로 나타났다. 더불어민주당 서미화 의원이
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“37kg 감량 뒤 또 말라졌다” 배우 외모 논란 속 건강한 다이어트 핵심은?
배우 박민영이 최근 공식 석상에 등장하면서 과도하게 마른 듯한 체형이 화제가 되었다. 그는 과거 작품을 위해 약 37kg 이상의 체중을
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65세 최화정의 활력 비결, 혈당 잡는 ‘거꾸로 식사법’
방송인 최화정이 65세에도 활력을 유지하는 비결로 ‘거꾸로 식사법’을 실천하고 있다는 사실이 알려졌다. 이 방법은 음식을 먹는 순서를 채소, 단백질, 탄수화물
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수영, 몸매 관리 넘어 에너지 대사와 심장 건강까지 잡는다
아이돌 그룹 라이즈의 앤톤이 주니어 수영 선수 출신이라는 사실이 알려지면서, 수영 운동이 체형 관리와 전신 건강에 어떤 효과를 주는지 다시
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