하루 3분 운동, 안 하면 손해헬스장 대신 ‘틈새 운동’이 몸을 바꾼다
운동이 건강에 좋다는 사실은 이미 상식에 가깝다.문제는 실천이다.시간 부족과 피로를 이유로 운동을 미루는 사람이 여전히 적지 않다.최근 이런 현실을 반영한
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더 읽어보기영국에서 진행된 장기 추적 연구에서 아동기 대기오염 노출이 청소년기 건강 악화와 유의미하게 연관된다는 분석 결과가 나왔다. 출생 후 2~4세 시기에
더 읽어보기수면의 질과 패턴이 뇌의 생물학적 노화 속도에 직접적인 영향을 미친다는 대규모 연구 결과가 발표되었다. 2만7천 명이 넘는 중장년과 고령자를 대상으로
더 읽어보기생활습관을 통합적으로 관리하면 고령층의 인지저하를 늦출 수 있다는 대규모 연구 결과가 미국에서 발표되었다. 약물이나 특정 치료법이 아니라, 일상에서 실천 가능한
더 읽어보기초가공식품 섭취가 허벅지 근육 내부 지방 축적을 증가시키며, 이는 무릎 골관절염 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 이번 분석은
더 읽어보기암이 끝을 향할수록 환자는 감염보다 항생제와 싸우고 있었다.서울대병원·이대목동병원·한림대 공동연구팀이 진행암 환자 51만 명의 임종 전 6개월 의료기록을 분석한 결과, 환자의
더 읽어보기약 대신 과일로 변비를 치료할 수 있을까?영국 영양사협회(British Dietetic Association, BDA)가 최근 발표한 새로운 지침에 따르면, 하루 세 알의 키위를
더 읽어보기사탕과 음료에 들어가는 천연 감미료 ‘스테비아(Stevia)’가 탈모 치료의 새로운 조력자로 주목받고 있다. 호주 시드니대학교 연구진은 스테비아의 주요 성분인 스테비오사이드(stevioside)가 탈모
더 읽어보기Dexcom, EASD 2025에서 신기술과 임상 연구 결과 공개 연속혈당측정기(CGM) 기업인 Dexcom이 오스트리아 빈에서 열린 제61회 유럽당뇨병학회(EASD 2025)에서 새로운 제품 기능과
더 읽어보기커피 한 잔 속의 카페인이 수혈용 혈액의 품질을 떨어뜨릴 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 미국 콜로라도대 의학부 Angelo D’Alessandro 교수 연구팀은
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