미용/다이어트

미국 새 식이 지침 이후 고단백 식단 논쟁 확산 미국이 성인의 단백질 섭취 권장량을 최대 두 배까지 상향 조정하면서 고단백

다이어트 담론의 무게중심이 이동하고 있다. 한동안 유행을 주도해 온 간헐적 단식과 고단백 식단은 체중 감량 효과를 앞세워 빠르게 확산됐지만, 2026년을

초등학생과 10대 청소년 사이에서 여드름 발생이 빠르게 늘고 있다. 과거에는 사춘기 초반에 흔히 나타나는 피부 변화로 인식되었지만 최근에는 발병 연령이

40대와 50대 여성들 사이에서 아랫배 지방 축적이 일상적 불편과 스트레스 요인이 되고 있다. 체중이 크게 변하지 않아도 허리 아래 복부에

한국인의 체중이 다시 무거워지고 있다. 질병관리청이 최근 발표한 ‘2025년 국가건강통계 예비조사’에 따르면 국내 성인 비만율은 34.1%로, 10년 전보다 6%포인트 상승했다.