연구/기술 불규칙한 수면, 실제 나이보다 뇌를 더 늙게 했다… 2만7천명 분석 결과 2025년 12월 04일 정민호 기자 조회 수 43 댓글이 없습니다 뇌노화위험, 수면질저하, 인지저하연구 수면의 질과 패턴이 뇌의 생물학적 노화 속도에 직접적인 영향을 미친다는 대규모 연구 결과가 발표되었다. 2만7천 명이 넘는 중장년과 고령자를 대상으로 더 읽어보기