커피 카페인 부작용

커피는 하루 몇 잔까지 건강에 좋을까요? 최신 연구에 따르면 하루 3~4잔의 커피는 심혈관질환과 사망률 감소에 도움이 되지만, 과다 섭취는 불면증과 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다. 과학적 근거를 토대로 적정 섭취량을 살펴봅니다.