대사건강

스위치온 다이어트는 지방대사 스위치를 켜는 4주 프로그램으로, 단백질 쉐이크·간헐적 단식·저탄수화물 식단을 결합한 체질개선형 다이어트다. 과학적 근거와 한계를 EBM 관점에서 분석한다.