자기조절

“식사 후 ‘됐어, 이 정도면 충분해’라고 말하면 진짜 도움이 될까?
뇌과학과 식행동심리학이 밝히는 언어의 힘 — 식탁 위의 한마디가 다이어트를 바꾼다.”